प्रति 100 g पोषण
ओटमील के साथ बेरी में कैलोरी
ओटमील के साथ बेरी में लगभग 109 kcal प्रति 100 g हैं: 3 g प्रोटीन, 0.9 g फैट और 22.1 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
109
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 3 g
- फैट
- 0.9 g
- कार्ब्स
- 22.1 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
172 kcal
प्रोटीन
4.7 g
फैट
1.4 g
कार्ब्स
34.9 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 109 kcal | 3 g | 0.9 g | 22.1 g |
| 1 सर्विंग (158 g) | 172 kcal | 4.7 g | 1.4 g | 34.9 g |
| 50 g | 55 kcal | 1.5 g | 0.5 g | 11.1 g |
| 200 g | 218 kcal | 6 g | 1.8 g | 44.2 g |
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FoodWarz खोलेंओटमील के साथ बेरी की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
158 g सर्विंग में लगभग 172 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 43 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न ओटमील के साथ बेरी की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
ओटमील के साथ बेरी में कितनी कैलोरी है?
ओटमील के साथ बेरी में लगभग 109 kcal प्रति 100 g हैं। 158 g सर्विंग में लगभग 172 kcal हैं।
ओटमील के साथ बेरी में कितना प्रोटीन है?
ओटमील के साथ बेरी में लगभग 3 g प्रोटीन प्रति 100 g और 4.7 g प्रति सर्विंग है।
क्या ओटमील के साथ बेरी कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।