प्रति 100 g पोषण
पीनट बटर में कैलोरी
पीनट बटर में लगभग 603 kcal प्रति 100 g हैं: 18.4 g प्रोटीन, 53.1 g फैट और 18.4 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
603
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 18.4 g
- फैट
- 53.1 g
- कार्ब्स
- 18.4 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
169 kcal
प्रोटीन
5.2 g
फैट
14.9 g
कार्ब्स
5.2 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 603 kcal | 18.4 g | 53.1 g | 18.4 g |
| 1 सर्विंग (28 g) | 169 kcal | 5.2 g | 14.9 g | 5.2 g |
| 50 g | 302 kcal | 9.2 g | 26.6 g | 9.2 g |
| 200 g | 1206 kcal | 36.8 g | 106.2 g | 36.8 g |
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FoodWarz खोलेंपीनट बटर की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
28 g सर्विंग में लगभग 169 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 42 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न पीनट बटर की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
पीनट बटर में कितनी कैलोरी है?
पीनट बटर में लगभग 603 kcal प्रति 100 g हैं। 28 g सर्विंग में लगभग 169 kcal हैं।
पीनट बटर में कितना प्रोटीन है?
पीनट बटर में लगभग 18.4 g प्रोटीन प्रति 100 g और 5.2 g प्रति सर्विंग है।
क्या पीनट बटर कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।