प्रति 100 g पोषण
स्टीम्ड चिकन ब्रेस्ट में कैलोरी
स्टीम्ड चिकन ब्रेस्ट में लगभग 179 kcal प्रति 100 g हैं: 23.1 g प्रोटीन, 8 g फैट और 0.5 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
179
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 23.1 g
- फैट
- 8 g
- कार्ब्स
- 0.5 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
215 kcal
प्रोटीन
27.7 g
फैट
9.6 g
कार्ब्स
0.6 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 179 kcal | 23.1 g | 8 g | 0.5 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 215 kcal | 27.7 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 90 kcal | 11.6 g | 4 g | 0.3 g |
| 200 g | 358 kcal | 46.2 g | 16 g | 1 g |
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FoodWarz खोलेंस्टीम्ड चिकन ब्रेस्ट की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 215 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 54 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न स्टीम्ड चिकन ब्रेस्ट की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
स्टीम्ड चिकन ब्रेस्ट में कितनी कैलोरी है?
स्टीम्ड चिकन ब्रेस्ट में लगभग 179 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 215 kcal हैं।
स्टीम्ड चिकन ब्रेस्ट में कितना प्रोटीन है?
स्टीम्ड चिकन ब्रेस्ट में लगभग 23.1 g प्रोटीन प्रति 100 g और 27.7 g प्रति सर्विंग है।
क्या स्टीम्ड चिकन ब्रेस्ट कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।