प्रति 100 g पोषण
वेगेटअबले बिरयअनि में कैलोरी
वेगेटअबले बिरयअनि में लगभग 216 kcal प्रति 100 g हैं: 10.3 g प्रोटीन, 8.2 g फैट और 24.7 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
216
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 10.3 g
- फैट
- 8.2 g
- कार्ब्स
- 24.7 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
648 kcal
प्रोटीन
30.9 g
फैट
24.6 g
कार्ब्स
74.1 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 216 kcal | 10.3 g | 8.2 g | 24.7 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 648 kcal | 30.9 g | 24.6 g | 74.1 g |
| 50 g | 108 kcal | 5.2 g | 4.1 g | 12.4 g |
| 200 g | 432 kcal | 20.6 g | 16.4 g | 49.4 g |
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FoodWarz खोलेंवेगेटअबले बिरयअनि की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 648 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 162 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न वेगेटअबले बिरयअनि की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
वेगेटअबले बिरयअनि में कितनी कैलोरी है?
वेगेटअबले बिरयअनि में लगभग 216 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 648 kcal हैं।
वेगेटअबले बिरयअनि में कितना प्रोटीन है?
वेगेटअबले बिरयअनि में लगभग 10.3 g प्रोटीन प्रति 100 g और 30.9 g प्रति सर्विंग है।
क्या वेगेटअबले बिरयअनि कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।