प्रति 100 g पोषण
कोटटअगे चीज़ के साथ केला में मैक्रो
कोटटअगे चीज़ के साथ केला में लगभग 85 kcal प्रति 100 g हैं: 4.6 g प्रोटीन, 3.8 g फैट और 7.6 g कार्ब्स।
- प्रोटीन
- 4.6 g
- फैट
- 3.8 g
- कार्ब्स
- 7.6 g
सर्विंग कैलकुलेटर
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 85 kcal | 4.6 g | 3.8 g | 7.6 g |
| 1 सर्विंग (200 g) | 170 kcal | 9.2 g | 7.6 g | 15.2 g |
| 50 g | 43 kcal | 2.3 g | 1.9 g | 3.8 g |
| 200 g | 170 kcal | 9.2 g | 7.6 g | 15.2 g |
इसे तुरंत ट्रैक करें
Telegram में फोटो, टेक्स्ट या आवाज़ से भोजन जोड़ें। FoodWarz वास्तविक सर्विंग और दैनिक प्रगति सहेजने में मदद करता है।
FoodWarz खोलेंकोटटअगे चीज़ के साथ केला की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
200 g सर्विंग में लगभग 170 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 43 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न कोटटअगे चीज़ के साथ केला की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
कोटटअगे चीज़ के साथ केला में कितनी कैलोरी है?
कोटटअगे चीज़ के साथ केला में लगभग 85 kcal प्रति 100 g हैं। 200 g सर्विंग में लगभग 170 kcal हैं।
कोटटअगे चीज़ के साथ केला में कितना प्रोटीन है?
कोटटअगे चीज़ के साथ केला में लगभग 4.6 g प्रोटीन प्रति 100 g और 9.2 g प्रति सर्विंग है।
क्या कोटटअगे चीज़ के साथ केला कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
संबंधित खाद्य पदार्थ
पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।