प्रति 100 g पोषण
पास्ता सलाद में मैक्रो
पास्ता सलाद में लगभग 193 kcal प्रति 100 g हैं: 9.2 g प्रोटीन, 7.4 g फैट और 22.1 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
193
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 9.2 g
- फैट
- 7.4 g
- कार्ब्स
- 22.1 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
579 kcal
प्रोटीन
27.6 g
फैट
22.2 g
कार्ब्स
66.3 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 193 kcal | 9.2 g | 7.4 g | 22.1 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 579 kcal | 27.6 g | 22.2 g | 66.3 g |
| 50 g | 97 kcal | 4.6 g | 3.7 g | 11.1 g |
| 200 g | 386 kcal | 18.4 g | 14.8 g | 44.2 g |
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FoodWarz खोलेंपास्ता सलाद की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 579 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 145 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न पास्ता सलाद की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
पास्ता सलाद में कितनी कैलोरी है?
पास्ता सलाद में लगभग 193 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 579 kcal हैं।
पास्ता सलाद में कितना प्रोटीन है?
पास्ता सलाद में लगभग 9.2 g प्रोटीन प्रति 100 g और 27.6 g प्रति सर्विंग है।
क्या पास्ता सलाद कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।