प्रति 100 g पोषण
परोटेिन पैनकेक में मैक्रो
परोटेिन पैनकेक में लगभग 125 kcal प्रति 100 g हैं: 3.4 g प्रोटीन, 1.1 g फैट और 25.4 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
125
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 3.4 g
- फैट
- 1.1 g
- कार्ब्स
- 25.4 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
198 kcal
प्रोटीन
5.4 g
फैट
1.7 g
कार्ब्स
40.1 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 125 kcal | 3.4 g | 1.1 g | 25.4 g |
| 1 सर्विंग (158 g) | 198 kcal | 5.4 g | 1.7 g | 40.1 g |
| 50 g | 63 kcal | 1.7 g | 0.6 g | 12.7 g |
| 200 g | 250 kcal | 6.8 g | 2.2 g | 50.8 g |
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FoodWarz खोलेंपरोटेिन पैनकेक की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
158 g सर्विंग में लगभग 198 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 50 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न परोटेिन पैनकेक की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
परोटेिन पैनकेक में कितनी कैलोरी है?
परोटेिन पैनकेक में लगभग 125 kcal प्रति 100 g हैं। 158 g सर्विंग में लगभग 198 kcal हैं।
परोटेिन पैनकेक में कितना प्रोटीन है?
परोटेिन पैनकेक में लगभग 3.4 g प्रोटीन प्रति 100 g और 5.4 g प्रति सर्विंग है।
क्या परोटेिन पैनकेक कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।