प्रति 100 g पोषण
सैल्मन टेरियअकि में मैक्रो
सैल्मन टेरियअकि में लगभग 193 kcal प्रति 100 g हैं: 9.2 g प्रोटीन, 7.4 g फैट और 22.1 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
193
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 9.2 g
- फैट
- 7.4 g
- कार्ब्स
- 22.1 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
579 kcal
प्रोटीन
27.6 g
फैट
22.2 g
कार्ब्स
66.3 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 193 kcal | 9.2 g | 7.4 g | 22.1 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 579 kcal | 27.6 g | 22.2 g | 66.3 g |
| 50 g | 97 kcal | 4.6 g | 3.7 g | 11.1 g |
| 200 g | 386 kcal | 18.4 g | 14.8 g | 44.2 g |
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FoodWarz खोलेंसैल्मन टेरियअकि की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 579 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 145 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न सैल्मन टेरियअकि की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
सैल्मन टेरियअकि में कितनी कैलोरी है?
सैल्मन टेरियअकि में लगभग 193 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 579 kcal हैं।
सैल्मन टेरियअकि में कितना प्रोटीन है?
सैल्मन टेरियअकि में लगभग 9.2 g प्रोटीन प्रति 100 g और 27.6 g प्रति सर्विंग है।
क्या सैल्मन टेरियअकि कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।