要点
204
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 9.7 g
- 脂質
- 7.8 g
- 炭水化物
- 23.3 g
分量計算機
カロリー
612 kcal
たんぱく質
29.1 g
脂質
23.4 g
炭水化物
69.9 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 204 kcal | 9.7 g | 7.8 g | 23.3 g |
| 1食分 (300 g) | 612 kcal | 29.1 g | 23.4 g | 69.9 g |
| 50 g | 102 kcal | 4.9 g | 3.9 g | 11.7 g |
| 200 g | 408 kcal | 19.4 g | 15.6 g | 46.6 g |
アクアイ ボウルのカロリーを消費するには？
300 gは約612 kcalで、多くの成人では速歩き約153分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でアクアイ ボウルのカロリーは変わります。
FAQ
アクアイ ボウルのカロリーは？
アクアイ ボウル has about 204 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 612 calories.
アクアイ ボウルのたんぱく質は？
アクアイ ボウル has about 9.7 g protein per 100 g and about 29.1 g protein per plate.
Is アクアイ ボウル good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。