100 gあたりの栄養
牛肉 グオウルアスホのカロリー
牛肉 グオウルアスホは100 gあたり約219 kcal、たんぱく質10.4 g、脂質8.3 g、炭水化物25 gです。
要点
219
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 10.4 g
- 脂質
- 8.3 g
- 炭水化物
- 25 g
分量計算機
カロリー
657 kcal
たんぱく質
31.2 g
脂質
24.9 g
炭水化物
75 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 219 kcal | 10.4 g | 8.3 g | 25 g |
| 1食分 (300 g) | 657 kcal | 31.2 g | 24.9 g | 75 g |
| 50 g | 110 kcal | 5.2 g | 4.2 g | 12.5 g |
| 200 g | 438 kcal | 20.8 g | 16.6 g | 50 g |
牛肉 グオウルアスホのカロリーを消費するには？
300 gは約657 kcalで、多くの成人では速歩き約164分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で牛肉 グオウルアスホのカロリーは変わります。
FAQ
牛肉 グオウルアスホのカロリーは？
牛肉 グオウルアスホ has about 219 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 657 calories.
牛肉 グオウルアスホのたんぱく質は？
牛肉 グオウルアスホ has about 10.4 g protein per 100 g and about 31.2 g protein per plate.
Is 牛肉 グオウルアスホ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。