オリヴィエサラダのカロリー

オリヴィエサラダは100 gあたり約195 kcal、たんぱく質4 g、脂質15 g、炭水化物11 gです。

要点

195 kcal

100 gあたりkcal

数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。

分量計算機

重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。

分量、グラム

入力した量の栄養成分

390 kcal

TelegramでFoodWarzが開きます。食品と量はアプリで追加してください。

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
50 g	98 kcal	2 g	7.5 g	5.5 g
100 g	195 kcal	4 g	15 g	11 g
200 g	390 kcal	8 g	30 g	22 g

写真、テキスト、音声、バーコードで食事を記録できます。保存する前に量と栄養成分を確認してください。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でオリヴィエサラダのカロリーは変わります。

オリヴィエサラダは100 gあたり約195 kcalです。一般的な1食分 (200 g) は約390 kcalです。

オリヴィエサラダは100 gあたり約4 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約8 gです。

はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。

この表に、100 gあたりのカロリーがオリヴィエサラダより高い食品はありません。

100 gあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
食品	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
オリヴィエサラダ (このページ)カロリーが最も高い食品	195 kcal	4 g	15 g	11 g
ヴィネグレットサラダ	95 kcal	2 g	5 g	11 g
ビーフストロガノフ	145 kcal	11 g	9 g	6 g
ラーメン	110 kcal	5 g	4 g	14 g
フォーカロリーが最も低い食品	67 kcal	5 g	1.5 g	9 g
寿司	145 kcal	6 g	2 g	26 g
カリフォルニアロール	130 kcal	5 g	4 g	19 g

参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。

栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。

最終更新: 2026年7月24日