100 gあたりの栄養
クアププウククインオのカロリー
クアププウククインオは100 gあたり約76 kcal、たんぱく質1.1 g、脂質1.7 g、炭水化物12.7 gです。
要点
76
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 1.1 g
- 脂質
- 1.7 g
- 炭水化物
- 12.7 g
分量計算機
カロリー
182 kcal
たんぱく質
2.6 g
脂質
4.1 g
炭水化物
30.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 76 kcal | 1.1 g | 1.7 g | 12.7 g |
| 1食分 (240 g) | 182 kcal | 2.6 g | 4.1 g | 30.5 g |
| 50 g | 38 kcal | 0.6 g | 0.9 g | 6.4 g |
| 200 g | 152 kcal | 2.2 g | 3.4 g | 25.4 g |
クアププウククインオのカロリーを消費するには？
240 gは約182 kcalで、多くの成人では速歩き約46分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でクアププウククインオのカロリーは変わります。
FAQ
クアププウククインオのカロリーは？
クアププウククインオ has about 76 calories per 100 g. A typical cup (240 g) has about 182 calories.
クアププウククインオのたんぱく質は？
クアププウククインオ has about 1.1 g protein per 100 g and about 2.6 g protein per cup.
Is クアププウククインオ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。