要点
277
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 12.1 g
- 脂質
- 13.1 g
- 炭水化物
- 27.2 g
分量計算機
カロリー
693 kcal
たんぱく質
30.3 g
脂質
32.8 g
炭水化物
68 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 277 kcal | 12.1 g | 13.1 g | 27.2 g |
| 1食分 (250 g) | 693 kcal | 30.3 g | 32.8 g | 68 g |
| 50 g | 139 kcal | 6.1 g | 6.6 g | 13.6 g |
| 200 g | 554 kcal | 24.2 g | 26.2 g | 54.4 g |
魚 バーガーのカロリーを消費するには？
250 gは約693 kcalで、多くの成人では速歩き約173分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で魚 バーガーのカロリーは変わります。
FAQ
魚 バーガーのカロリーは？
魚 バーガー has about 277 calories per 100 g. A typical item (250 g) has about 693 calories.
魚 バーガーのたんぱく質は？
魚 バーガー has about 12.1 g protein per 100 g and about 30.3 g protein per item.
Is 魚 バーガー good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。