フィッシュタコスのカロリー

フィッシュタコスは100 gあたり約195 kcal、たんぱく質9 g、脂質9 g、炭水化物19 gです。

要点

195 kcal

100 gあたりkcal

数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。

分量計算機

重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。

分量、グラム

入力した量の栄養成分

195 kcal

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分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
50 g	98 kcal	4.5 g	4.5 g	9.5 g
100 g	195 kcal	9 g	9 g	19 g
200 g	390 kcal	18 g	18 g	38 g

写真、テキスト、音声、バーコードで食事を記録できます。保存する前に量と栄養成分を確認してください。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でフィッシュタコスのカロリーは変わります。

フィッシュタコスは100 gあたり約195 kcalです。一般的な1食分 (100 g) は約195 kcalです。

フィッシュタコスは100 gあたり約9 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約9 gです。

はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。

この表の他の6品のうち、100 gあたりのカロリーがフィッシュタコスより低い食品は2品、高い食品は4品です。

100 gあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
食品	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
フィッシュタコス (このページ)	195 kcal	9 g	9 g	19 g
豆ブリトー	180 kcal	7 g	5 g	28 g
チキンブリトー	200 kcal	10 g	7 g	25 g
ビーフブリトー	215 kcal	10 g	9 g	24 g
サモサカロリーが最も高い食品	308 kcal	5 g	18 g	32 g
春巻きカロリーが最も低い食品	154 kcal	4 g	8 g	17 g
シャワルマ	220 kcal	12 g	10 g	20 g

参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。

栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。

最終更新: 2026年7月24日