要点
190
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 9 g
- 脂質
- 7.2 g
- 炭水化物
- 21.7 g
分量計算機
カロリー
570 kcal
たんぱく質
27 g
脂質
21.6 g
炭水化物
65.1 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 190 kcal | 9 g | 7.2 g | 21.7 g |
| 1食分 (300 g) | 570 kcal | 27 g | 21.6 g | 65.1 g |
| 50 g | 95 kcal | 4.5 g | 3.6 g | 10.9 g |
| 200 g | 380 kcal | 18 g | 14.4 g | 43.4 g |
グウアクアムオルエのカロリーを消費するには？
300 gは約570 kcalで、多くの成人では速歩き約143分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でグウアクアムオルエのカロリーは変わります。
FAQ
グウアクアムオルエのカロリーは？
グウアクアムオルエ has about 190 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 570 calories.
グウアクアムオルエのたんぱく質は？
グウアクアムオルエ has about 9 g protein per 100 g and about 27 g protein per plate.
Is グウアクアムオルエ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。