100 gあたりの栄養

ホウムムウスのカロリー

ホウムムウスは100 gあたり約227 kcal、たんぱく質10.8 g、脂質8.6 g、炭水化物25.9 gです。

要点

227

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

681 kcal

たんぱく質

32.4 g

脂質

25.8 g

炭水化物

77.7 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	227 kcal	10.8 g	8.6 g	25.9 g
1食分 (300 g)	681 kcal	32.4 g	25.8 g	77.7 g
50 g	114 kcal	5.4 g	4.3 g	13 g
200 g	454 kcal	21.6 g	17.2 g	51.8 g

Telegramで写真、テキスト、音声から食事を追加。FoodWarzで実際の分量と毎日の進捗を保存できます。

300 gは約681 kcalで、多くの成人では速歩き約170分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でホウムムウスのカロリーは変わります。

ホウムムウス has about 227 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 681 calories.

ホウムムウス has about 10.8 g protein per 100 g and about 32.4 g protein per plate.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.