要点
245
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 11.7 g
- 脂質
- 9.3 g
- 炭水化物
- 28 g
分量計算機
カロリー
735 kcal
たんぱく質
35.1 g
脂質
27.9 g
炭水化物
84 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 245 kcal | 11.7 g | 9.3 g | 28 g |
| 1食分 (300 g) | 735 kcal | 35.1 g | 27.9 g | 84 g |
| 50 g | 123 kcal | 5.9 g | 4.7 g | 14 g |
| 200 g | 490 kcal | 23.4 g | 18.6 g | 56 g |
ムアプオ 豆腐のカロリーを消費するには？
300 gは約735 kcalで、多くの成人では速歩き約184分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でムアプオ 豆腐のカロリーは変わります。
FAQ
ムアプオ 豆腐のカロリーは？
ムアプオ 豆腐 has about 245 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 735 calories.
ムアプオ 豆腐のたんぱく質は？
ムアプオ 豆腐 has about 11.7 g protein per 100 g and about 35.1 g protein per plate.
Is ムアプオ 豆腐 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。