最終更新: 2026年7月24日
TelegramのAIカロリーカウンター
100 gあたりの栄養
フォーのカロリー
フォーは100 gあたり約67 kcal、たんぱく質5 g、脂質1.5 g、炭水化物9 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
FoodWarz is a calorie battle game: scan food, keep a diary, care for your pet and see daily progress.
Food photo scanCalorie battlePet and league
Watch video
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 67 kcal | 5 g | 1.5 g | 9 g |
| 1食分 (500 g) | 335 kcal | 25 g | 7.5 g | 45 g |
| 50 g | 34 kcal | 2.5 g | 0.8 g | 4.5 g |
| 200 g | 134 kcal | 10 g | 3 g | 18 g |
栄養の詳細
- エネルギー密度
- 低い · 67 kcal / 100 g
- 1食あたり
- 500 g · 335 kcal
- P / F / C 比
- 29 / 19 / 52%
フォーのカロリーを消費するには？
500 gは約335 kcalで、多くの成人では速歩き約84分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でフォーのカロリーは変わります。
FAQ
フォーのカロリーは？
フォーは100 gあたり約67 kcalです。一般的な1食分 (500 g) は約335 kcalです。
フォーのたんぱく質は？
フォーは100 gあたり約5 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約25 gです。
フォーはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。