オレンジのカロリー

オレンジは100 gあたり約47 kcal、たんぱく質0.9 g、脂質0.1 g、炭水化物11.8 gです。

要点

47 kcal

100 gあたりkcal

数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。

分量計算機

重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。

分量、グラム

入力した量の栄養成分

62 kcal

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分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
50 g	24 kcal	0.5 g	0.1 g	5.9 g
100 g	47 kcal	0.9 g	0.1 g	11.8 g
131 g	62 kcal	1.2 g	0.1 g	15.5 g
200 g	94 kcal	1.8 g	0.2 g	23.6 g

写真、テキスト、音声、バーコードで食事を記録できます。保存する前に量と栄養成分を確認してください。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でオレンジのカロリーは変わります。

オレンジは100 gあたり約47 kcalです。一般的な1食分 (131 g) は約62 kcalです。

オレンジは100 gあたり約0.9 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約1.2 gです。

はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。

この表の他の6品のうち、100 gあたりのカロリーがオレンジより低い食品は2品、高い食品は4品です。

100 gあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
食品	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
オレンジ (このページ)	47 kcal	0.9 g	0.1 g	11.8 g
いちご	32 kcal	0.7 g	0.3 g	7.7 g
ブルーベリー	57 kcal	0.7 g	0.3 g	14.5 g
ぶどうカロリーが最も高い食品	69 kcal	0.7 g	0.2 g	18.1 g
スイカカロリーが最も低い食品	30 kcal	0.6 g	0.2 g	7.6 g
パイナップル	50 kcal	0.5 g	0.1 g	13.1 g
マンゴー	60 kcal	0.8 g	0.4 g	15 g

参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。

栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。

最終更新: 2026年7月24日