最終更新: 2026年6月17日
TelegramのAIカロリーカウンター
100 gあたりの栄養
オレンジのカロリー
オレンジは100 gあたり約47 kcal、たんぱく質0.9 g、脂質0.1 g、炭水化物11.8 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
FoodWarz is a calorie battle game: scan food, keep a diary, care for your pet and see daily progress.
Food photo scanCalorie battlePet and league
Watch video
分量計算機
カロリー
62 kcal
たんぱく質
1.2 g
脂質
0.1 g
炭水化物
15.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 47 kcal | 0.9 g | 0.1 g | 11.8 g |
| 1食分 (131 g) | 62 kcal | 1.2 g | 0.1 g | 15.5 g |
| 50 g | 24 kcal | 0.5 g | 0.1 g | 5.9 g |
| 200 g | 94 kcal | 1.8 g | 0.2 g | 23.6 g |
オレンジのカロリーを消費するには？
131 gは約62 kcalで、多くの成人では速歩き約16分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でオレンジのカロリーは変わります。
FAQ
オレンジのカロリーは？
オレンジは100 gあたり約47 kcalです。一般的な1食分 (131 g) は約62 kcalです。
オレンジのたんぱく質は？
オレンジは100 gあたり約0.9 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約1.2 gです。
オレンジはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。