要点
138
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 20.9 g
- 脂質
- 4.8 g
- 炭水化物
- 1 g
分量計算機
カロリー
166 kcal
たんぱく質
25.1 g
脂質
5.8 g
炭水化物
1.2 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 138 kcal | 20.9 g | 4.8 g | 1 g |
| 1食分 (120 g) | 166 kcal | 25.1 g | 5.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 69 kcal | 10.5 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 276 kcal | 41.8 g | 9.6 g | 2 g |
ロースト タラのカロリーを消費するには？
120 gは約166 kcalで、多くの成人では速歩き約42分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でロースト タラのカロリーは変わります。
FAQ
ロースト タラのカロリーは？
ロースト タラ has about 138 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 166 calories.
ロースト タラのたんぱく質は？
ロースト タラ has about 20.9 g protein per 100 g and about 25.1 g protein per serving.
Is ロースト タラ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。