要点
154
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 23.4 g
- 脂質
- 5.3 g
- 炭水化物
- 1.1 g
分量計算機
カロリー
185 kcal
たんぱく質
28.1 g
脂質
6.4 g
炭水化物
1.3 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 154 kcal | 23.4 g | 5.3 g | 1.1 g |
| 1食分 (120 g) | 185 kcal | 28.1 g | 6.4 g | 1.3 g |
| 50 g | 77 kcal | 11.7 g | 2.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 308 kcal | 46.8 g | 10.6 g | 2.2 g |
トイルアプイアのカロリーを消費するには？
120 gは約185 kcalで、多くの成人では速歩き約46分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でトイルアプイアのカロリーは変わります。
FAQ
トイルアプイアのカロリーは？
トイルアプイア has about 154 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 185 calories.
トイルアプイアのたんぱく質は？
トイルアプイア has about 23.4 g protein per 100 g and about 28.1 g protein per serving.
Is トイルアプイア good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。