最終更新: 2026年7月24日
TelegramのAIカロリーカウンター
100 gあたりの栄養
エビのカロリー
エビは100 gあたり約99 kcal、たんぱく質24 g、脂質0.3 g、炭水化物0.2 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
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栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 99 kcal | 24 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 1食分 (85 g) | 84 kcal | 20.4 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 kcal | 12 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 198 kcal | 48 g | 0.6 g | 0.4 g |
栄養の詳細
- エネルギー密度
- 低い · 99 kcal / 100 g
- 1食あたり
- 85 g · 84 kcal
- P / F / C 比
- 96 / 3 / 1%
Open Food Factsの19製品と照合
エビのカロリーを消費するには？
85 gは約84 kcalで、多くの成人では速歩き約21分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でエビのカロリーは変わります。
FAQ
エビのカロリーは？
エビは100 gあたり約99 kcalです。一般的な1食分 (85 g) は約84 kcalです。
エビのたんぱく質は？
エビは100 gあたり約24 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約20.4 gです。
エビはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。