要点
176
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 8.4 g
- 脂質
- 6.7 g
- 炭水化物
- 20.1 g
分量計算機
カロリー
528 kcal
たんぱく質
25.2 g
脂質
20.1 g
炭水化物
60.3 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 176 kcal | 8.4 g | 6.7 g | 20.1 g |
| 1食分 (300 g) | 528 kcal | 25.2 g | 20.1 g | 60.3 g |
| 50 g | 88 kcal | 4.2 g | 3.4 g | 10.1 g |
| 200 g | 352 kcal | 16.8 g | 13.4 g | 40.2 g |
イアクイスオブアのカロリーを消費するには？
300 gは約528 kcalで、多くの成人では速歩き約132分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でイアクイスオブアのカロリーは変わります。
FAQ
イアクイスオブアのカロリーは？
イアクイスオブア has about 176 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 528 calories.
イアクイスオブアのたんぱく質は？
イアクイスオブア has about 8.4 g protein per 100 g and about 25.2 g protein per plate.
Is イアクイスオブア good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。