最終更新: 2026年7月24日
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100 gあたりの栄養
エアフライエビのPFC
エアフライエビは100 gあたり約122 kcal、たんぱく質26.4 g、脂質1.8 g、炭水化物0.2 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
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栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 122 kcal | 26.4 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 1食分 (85 g) | 104 kcal | 22.4 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 61 kcal | 13.2 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 244 kcal | 52.8 g | 3.6 g | 0.4 g |
栄養の詳細
- P / F / C 比
- 86 / 13 / 1%
- 1食あたり
- 85 g · 104 kcal
エアフライエビのカロリーを消費するには？
85 gは約104 kcalで、多くの成人では速歩き約26分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でエアフライエビのカロリーは変わります。
FAQ
エアフライエビのカロリーは？
エアフライエビは100 gあたり約122 kcalです。一般的な1食分 (85 g) は約104 kcalです。
エアフライエビのたんぱく質は？
エアフライエビは100 gあたり約26.4 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約22.4 gです。
エアフライエビはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
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データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。