要点
148
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 19.1 g
- 脂質
- 6.7 g
- 炭水化物
- 0.4 g
分量計算機
カロリー
178 kcal
たんぱく質
22.9 g
脂質
8 g
炭水化物
0.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 148 kcal | 19.1 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 1食分 (120 g) | 178 kcal | 22.9 g | 8 g | 0.5 g |
| 50 g | 74 kcal | 9.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 296 kcal | 38.2 g | 13.4 g | 0.8 g |
焼き 卵のカロリーを消費するには？
120 gは約178 kcalで、多くの成人では速歩き約45分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で焼き 卵のカロリーは変わります。
FAQ
焼き 卵のカロリーは？
焼き 卵 has about 148 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 178 calories.
焼き 卵のたんぱく質は？
焼き 卵 has about 19.1 g protein per 100 g and about 22.9 g protein per serving.
Is 焼き 卵 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。