要点
166
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 21.4 g
- 脂質
- 7.5 g
- 炭水化物
- 0.5 g
分量計算機
カロリー
199 kcal
たんぱく質
25.7 g
脂質
9 g
炭水化物
0.6 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 166 kcal | 21.4 g | 7.5 g | 0.5 g |
| 1食分 (120 g) | 199 kcal | 25.7 g | 9 g | 0.6 g |
| 50 g | 83 kcal | 10.7 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 332 kcal | 42.8 g | 15 g | 1 g |
焼き 牛肉のカロリーを消費するには？
120 gは約199 kcalで、多くの成人では速歩き約50分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で焼き 牛肉のカロリーは変わります。
FAQ
焼き 牛肉のカロリーは？
焼き 牛肉 has about 166 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 199 calories.
焼き 牛肉のたんぱく質は？
焼き 牛肉 has about 21.4 g protein per 100 g and about 25.7 g protein per serving.
Is 焼き 牛肉 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。