100 gあたりの栄養

ブイルイアンイのPFC

ブイルイアンイは100 gあたり約229 kcal、たんぱく質10.9 g、脂質8.7 g、炭水化物26.2 gです。

要点

229

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

687 kcal

たんぱく質

32.7 g

脂質

26.1 g

炭水化物

78.6 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	229 kcal	10.9 g	8.7 g	26.2 g
1食分 (300 g)	687 kcal	32.7 g	26.1 g	78.6 g
50 g	115 kcal	5.5 g	4.4 g	13.1 g
200 g	458 kcal	21.8 g	17.4 g	52.4 g

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300 gは約687 kcalで、多くの成人では速歩き約172分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でブイルイアンイのカロリーは変わります。

ブイルイアンイ has about 229 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 687 calories.

ブイルイアンイ has about 10.9 g protein per 100 g and about 32.7 g protein per plate.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.