要点
175
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 22.6 g
- 脂質
- 7.9 g
- 炭水化物
- 0.5 g
分量計算機
カロリー
210 kcal
たんぱく質
27.1 g
脂質
9.5 g
炭水化物
0.6 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 175 kcal | 22.6 g | 7.9 g | 0.5 g |
| 1食分 (120 g) | 210 kcal | 27.1 g | 9.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 88 kcal | 11.3 g | 4 g | 0.3 g |
| 200 g | 350 kcal | 45.2 g | 15.8 g | 1 g |
ゆで ターキーのカロリーを消費するには？
120 gは約210 kcalで、多くの成人では速歩き約53分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でゆで ターキーのカロリーは変わります。
FAQ
ゆで ターキーのカロリーは？
ゆで ターキー has about 175 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 210 calories.
ゆで ターキーのたんぱく質は？
ゆで ターキー has about 22.6 g protein per 100 g and about 27.1 g protein per serving.
Is ゆで ターキー good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。