ゆで七面鳥のカロリー

ゆで七面鳥は100 gあたり約170 kcal、たんぱく質29 g、脂質5 g、炭水化物0 gです。

要点

170 kcal

100 gあたりkcal

数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。

分量計算機

重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。

分量、グラム

入力した量の栄養成分

204 kcal

TelegramでFoodWarzが開きます。食品と量はアプリで追加してください。

分量	カロリー	たんぱく質	脂質
50 g	85 kcal	14.5 g	2.5 g
100 g	170 kcal	29 g	5 g
120 g	204 kcal	34.8 g	6 g
200 g	340 kcal	58 g	10 g

写真、テキスト、音声、バーコードで食事を記録できます。保存する前に量と栄養成分を確認してください。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でゆで七面鳥のカロリーは変わります。

ゆで七面鳥は100 gあたり約170 kcalです。一般的な1食分 (120 g) は約204 kcalです。

ゆで七面鳥は100 gあたり約29 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約34.8 gです。

はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。

この表の他の6品のうち、100 gあたりのカロリーがゆで七面鳥より低い食品は2品、高い食品は4品です。

100 gあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
食品	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
ゆで七面鳥 (このページ)	170 kcal	29 g	5 g	0 g
焼き鶏むね肉	178 kcal	32.6 g	4.3 g	0 g
焼き卵	155 kcal	13.2 g	10.5 g	0.7 g
焼き豆腐カロリーが最も低い食品	84 kcal	8.4 g	5.5 g	2 g
焼き豚肉	259 kcal	28.4 g	15.2 g	0 g
焼き牛肉カロリーが最も高い食品	267 kcal	27.3 g	16.3 g	0 g
焼き七面鳥	183 kcal	30.5 g	5.8 g	0 g

参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。

栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。

最終更新: 2026年7月24日