要点
232
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 11 g
- 脂質
- 8.8 g
- 炭水化物
- 26.5 g
分量計算機
カロリー
696 kcal
たんぱく質
33 g
脂質
26.4 g
炭水化物
79.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 232 kcal | 11 g | 8.8 g | 26.5 g |
| 1食分 (300 g) | 696 kcal | 33 g | 26.4 g | 79.5 g |
| 50 g | 116 kcal | 5.5 g | 4.4 g | 13.3 g |
| 200 g | 464 kcal | 22 g | 17.6 g | 53 g |
卵 トーストのカロリーを消費するには？
300 gは約696 kcalで、多くの成人では速歩き約174分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で卵 トーストのカロリーは変わります。
FAQ
卵 トーストのカロリーは？
卵 トースト has about 232 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 696 calories.
卵 トーストのたんぱく質は？
卵 トースト has about 11 g protein per 100 g and about 33 g protein per plate.
Is 卵 トースト good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。