最終更新: 2026年7月24日
TelegramのAIカロリーカウンター
100 gあたりの栄養
グリルきのこのPFC
グリルきのこは100 gあたり約28 kcal、たんぱく質3.3 g、脂質0.8 g、炭水化物3.5 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
FoodWarz is a calorie battle game: scan food, keep a diary, care for your pet and see daily progress.
Food photo scanCalorie battlePet and league
Watch video
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 28 kcal | 3.3 g | 0.8 g | 3.5 g |
| 1食分 (70 g) | 20 kcal | 2.3 g | 0.6 g | 2.4 g |
| 50 g | 14 kcal | 1.7 g | 0.4 g | 1.8 g |
| 200 g | 56 kcal | 6.6 g | 1.6 g | 7 g |
栄養の詳細
- P / F / C 比
- 38 / 21 / 41%
- 1食あたり
- 70 g · 20 kcal
グリルきのこのカロリーを消費するには？
70 gは約20 kcalで、多くの成人では速歩き約5分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でグリルきのこのカロリーは変わります。
FAQ
グリルきのこのカロリーは？
グリルきのこは100 gあたり約28 kcalです。一般的な1食分 (70 g) は約20 kcalです。
グリルきのこのたんぱく質は？
グリルきのこは100 gあたり約3.3 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約2.3 gです。
グリルきのこはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。