要点
214
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 27.7 g
- 脂質
- 9.6 g
- 炭水化物
- 0.6 g
分量計算機
カロリー
257 kcal
たんぱく質
33.2 g
脂質
11.5 g
炭水化物
0.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 214 kcal | 27.7 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 1食分 (120 g) | 257 kcal | 33.2 g | 11.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 107 kcal | 13.9 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 428 kcal | 55.4 g | 19.2 g | 1.2 g |
グリル ターキーのカロリーを消費するには？
120 gは約257 kcalで、多くの成人では速歩き約64分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でグリル ターキーのカロリーは変わります。
FAQ
グリル ターキーのカロリーは？
グリル ターキー has about 214 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 257 calories.
グリル ターキーのたんぱく質は？
グリル ターキー has about 27.7 g protein per 100 g and about 33.2 g protein per serving.
Is グリル ターキー good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。