グリル七面鳥のカロリー
グリル七面鳥は100 gあたり約183 kcal、たんぱく質30.5 g、脂質5.8 g、炭水化物0 gです。
要点
183 kcal
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 30.5 g
- 脂質
- 5.8 g
- 炭水化物
- 0 g
数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。
分量計算機
重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。
入力した量の栄養成分
220 kcal
- たんぱく質
- 36.6 g
- 脂質
- 7 g
- 炭水化物
- 0 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 92 kcal | 15.3 g | 2.9 g | 0 g |
| 100 g | 183 kcal | 30.5 g | 5.8 g | 0 g |
| 120 g | 220 kcal | 36.6 g | 7 g | 0 g |
| 200 g | 366 kcal | 61 g | 11.6 g | 0 g |
FoodWarzの使い方 →カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でグリル七面鳥のカロリーは変わります。
FAQ
グリル七面鳥のカロリーは？
グリル七面鳥は100 gあたり約183 kcalです。一般的な1食分 (120 g) は約220 kcalです。
グリル七面鳥のたんぱく質は？
グリル七面鳥は100 gあたり約30.5 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約36.6 gです。
グリル七面鳥はカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
グリル七面鳥と他の食品の比較
この表の他の6品のうち、100 gあたりのカロリーがグリル七面鳥より低い食品は3品、高い食品は3品です。
| 食品 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| グリル七面鳥 (このページ) | 183 kcal | 30.5 g | 5.8 g | 0 g |
| 蒸し鶏むね肉 | 165 kcal | 31 g | 3.6 g | 0 g |
| 鶏むね肉のエアフライヤー焼き | 195 kcal | 34.1 g | 5.5 g | 0 g |
| 豆腐のエアフライヤー焼きカロリーが最も低い食品 | 97 kcal | 8.8 g | 6.8 g | 2.1 g |
| カツレツカロリーが最も高い食品 | 220 kcal | 14 g | 14 g | 9 g |
| チキンカツレツ | 215 kcal | 17 g | 13 g | 8 g |
| 鶏むね肉 | 165 kcal | 31 g | 3.6 g | 0 g |
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。
最終更新: 2026年7月24日