要点
315
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 4.8 g
- 脂質
- 14.3 g
- 炭水化物
- 43 g
分量計算機
カロリー
284 kcal
たんぱく質
4.3 g
脂質
12.9 g
炭水化物
38.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 315 kcal | 4.8 g | 14.3 g | 43 g |
| 1食分 (90 g) | 284 kcal | 4.3 g | 12.9 g | 38.7 g |
| 50 g | 158 kcal | 2.4 g | 7.2 g | 21.5 g |
| 200 g | 630 kcal | 9.6 g | 28.6 g | 86 g |
イクエ クルエアムのカロリーを消費するには？
90 gは約284 kcalで、多くの成人では速歩き約71分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でイクエ クルエアムのカロリーは変わります。
FAQ
イクエ クルエアムのカロリーは？
イクエ クルエアム has about 315 calories per 100 g. A typical slice (90 g) has about 284 calories.
イクエ クルエアムのたんぱく質は？
イクエ クルエアム has about 4.8 g protein per 100 g and about 4.3 g protein per slice.
Is イクエ クルエアム good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。