100 gあたりの栄養
オルアングエ ジウイクエのPFC
オルアングエ ジウイクエは100 gあたり約70 kcal、たんぱく質1 g、脂質1.6 g、炭水化物11.7 gです。
要点
70
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 1 g
- 脂質
- 1.6 g
- 炭水化物
- 11.7 g
分量計算機
カロリー
168 kcal
たんぱく質
2.4 g
脂質
3.8 g
炭水化物
28.1 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 70 kcal | 1 g | 1.6 g | 11.7 g |
| 1食分 (240 g) | 168 kcal | 2.4 g | 3.8 g | 28.1 g |
| 50 g | 35 kcal | 0.5 g | 0.8 g | 5.9 g |
| 200 g | 140 kcal | 2 g | 3.2 g | 23.4 g |
オルアングエ ジウイクエのカロリーを消費するには？
240 gは約168 kcalで、多くの成人では速歩き約42分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でオルアングエ ジウイクエのカロリーは変わります。
FAQ
オルアングエ ジウイクエのカロリーは？
オルアングエ ジウイクエ has about 70 calories per 100 g. A typical cup (240 g) has about 168 calories.
オルアングエ ジウイクエのたんぱく質は？
オルアングエ ジウイクエ has about 1 g protein per 100 g and about 2.4 g protein per cup.
Is オルアングエ ジウイクエ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。