要点
220
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 10.5 g
- 脂質
- 8.4 g
- 炭水化物
- 25.1 g
分量計算機
カロリー
660 kcal
たんぱく質
31.5 g
脂質
25.2 g
炭水化物
75.3 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 220 kcal | 10.5 g | 8.4 g | 25.1 g |
| 1食分 (300 g) | 660 kcal | 31.5 g | 25.2 g | 75.3 g |
| 50 g | 110 kcal | 5.3 g | 4.2 g | 12.6 g |
| 200 g | 440 kcal | 21 g | 16.8 g | 50.2 g |
パスタ と ツナのカロリーを消費するには？
300 gは約660 kcalで、多くの成人では速歩き約165分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でパスタ と ツナのカロリーは変わります。
FAQ
パスタ と ツナのカロリーは？
パスタ と ツナ has about 220 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 660 calories.
パスタ と ツナのたんぱく質は？
パスタ と ツナ has about 10.5 g protein per 100 g and about 31.5 g protein per plate.
Is パスタ と ツナ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。