最終更新: 2026年7月24日
TelegramのAIカロリーカウンター
100 gあたりの栄養
スオルイアンクアのPFC
スオルイアンクアは100 gあたり約85 kcal、たんぱく質6 g、脂質5 g、炭水化物4 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
FoodWarz is a calorie battle game: scan food, keep a diary, care for your pet and see daily progress.
Food photo scanCalorie battlePet and league
Watch video
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 85 kcal | 6 g | 5 g | 4 g |
| 1食分 (300 g) | 255 kcal | 18 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 43 kcal | 3 g | 2.5 g | 2 g |
| 200 g | 170 kcal | 12 g | 10 g | 8 g |
栄養の詳細
- P / F / C 比
- 28 / 53 / 19%
- 1食あたり
- 300 g · 255 kcal
スオルイアンクアのカロリーを消費するには？
300 gは約255 kcalで、多くの成人では速歩き約64分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でスオルイアンクアのカロリーは変わります。
FAQ
スオルイアンクアのカロリーは？
スオルイアンクアは100 gあたり約85 kcalです。一般的な1食分 (300 g) は約255 kcalです。
スオルイアンクアのたんぱく質は？
スオルイアンクアは100 gあたり約6 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約18 gです。
スオルイアンクアはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。