100 g당 영양
브아스므아트이 밥 매크로
브아스므아트이 밥는 100 g당 약 136 kcal, 단백질 3.7 g, 지방 1.2 g, 탄수화물 27.6 g입니다.
빠른 답변
136
100 g당 kcal
- 단백질
- 3.7 g
- 지방
- 1.2 g
- 탄수화물
- 27.6 g
제공량 계산기
칼로리
215 kcal
단백질
5.8 g
지방
1.9 g
탄수화물
43.6 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 136 kcal | 3.7 g | 1.2 g | 27.6 g |
| 1회 제공량 (158 g) | 215 kcal | 5.8 g | 1.9 g | 43.6 g |
| 50 g | 68 kcal | 1.9 g | 0.6 g | 13.8 g |
| 200 g | 272 kcal | 7.4 g | 2.4 g | 55.2 g |
브아스므아트이 밥 칼로리를 소모하려면?
158 g은 약 215 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 54분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 브아스므아트이 밥 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
브아스므아트이 밥 칼로리는 얼마인가요?
브아스므아트이 밥 has about 136 calories per 100 g. A typical cooked cup (158 g) has about 215 calories.
브아스므아트이 밥 단백질은 얼마인가요?
브아스므아트이 밥 has about 3.7 g protein per 100 g and about 5.8 g protein per cooked cup.
Is 브아스므아트이 밥 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.