100 g당 영양

메밀 매크로

메밀는 100 g당 약 124 kcal, 단백질 3.4 g, 지방 1.1 g, 탄수화물 25.2 g입니다.

빠른 답변

124

100 g당 kcal

제공량 계산기

제공량, 그램

칼로리

196 kcal

단백질

5.4 g

지방

1.7 g

탄수화물

39.8 g

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158 g은 약 196 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 49분 정도입니다.

기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 메밀 칼로리는 달라질 수 있습니다.

메밀 has about 124 calories per 100 g. A typical cooked cup (158 g) has about 196 calories.

메밀 has about 3.4 g protein per 100 g and about 5.4 g protein per cooked cup.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.