100 g당 영양
르오르르에드 오아트스 매크로
르오르르에드 오아트스는 100 g당 약 138 kcal, 단백질 3.8 g, 지방 1.2 g, 탄수화물 28 g입니다.
빠른 답변
138
100 g당 kcal
- 단백질
- 3.8 g
- 지방
- 1.2 g
- 탄수화물
- 28 g
제공량 계산기
칼로리
218 kcal
단백질
6 g
지방
1.9 g
탄수화물
44.2 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 138 kcal | 3.8 g | 1.2 g | 28 g |
| 1회 제공량 (158 g) | 218 kcal | 6 g | 1.9 g | 44.2 g |
| 50 g | 69 kcal | 1.9 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 276 kcal | 7.6 g | 2.4 g | 56 g |
르오르르에드 오아트스 칼로리를 소모하려면?
158 g은 약 218 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 55분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 르오르르에드 오아트스 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
르오르르에드 오아트스 칼로리는 얼마인가요?
르오르르에드 오아트스 has about 138 calories per 100 g. A typical cooked cup (158 g) has about 218 calories.
르오르르에드 오아트스 단백질은 얼마인가요?
르오르르에드 오아트스 has about 3.8 g protein per 100 g and about 6 g protein per cooked cup.
Is 르오르르에드 오아트스 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.