빠른 답변
116
100 g당 kcal
- 단백질
- 17.6 g
- 지방
- 4 g
- 탄수화물
- 0.8 g
제공량 계산기
칼로리
139 kcal
단백질
21.1 g
지방
4.8 g
탄수화물
1 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 116 kcal | 17.6 g | 4 g | 0.8 g |
| 1회 제공량 (120 g) | 139 kcal | 21.1 g | 4.8 g | 1 g |
| 50 g | 58 kcal | 8.8 g | 2 g | 0.4 g |
| 200 g | 232 kcal | 35.2 g | 8 g | 1.6 g |
삶은 연어 칼로리를 소모하려면?
120 g은 약 139 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 35분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 삶은 연어 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
삶은 연어 칼로리는 얼마인가요?
삶은 연어 has about 116 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 139 calories.
삶은 연어 단백질은 얼마인가요?
삶은 연어 has about 17.6 g protein per 100 g and about 21.1 g protein per serving.
Is 삶은 연어 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.