100 g당 영양

달걀 매크로

달걀는 100 g당 약 143 kcal, 단백질 12.6 g, 지방 9.5 g, 탄수화물 0.7 g입니다.

빠른 답변

143

100 g당 kcal

제공량 계산기

제공량, 그램

칼로리

72 kcal

단백질

6.3 g

지방

4.8 g

탄수화물

0.4 g

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50 g은 약 72 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 18분 정도입니다.

기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 달걀 칼로리는 달라질 수 있습니다.

달걀 has about 143 calories per 100 g. A typical large egg (50 g) has about 72 calories.

달걀 has about 12.6 g protein per 100 g and about 6.3 g protein per large egg.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.