100 g당 영양

밥 매크로

밥는 100 g당 약 130 kcal, 단백질 2.7 g, 지방 0.3 g, 탄수화물 28.2 g입니다.

빠른 답변

130

100 g당 kcal

제공량 계산기

제공량, 그램

칼로리

205 kcal

단백질

4.3 g

지방

0.5 g

탄수화물

44.6 g

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158 g은 약 205 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 51분 정도입니다.

기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 밥 칼로리는 달라질 수 있습니다.

밥 has about 130 calories per 100 g. A typical cooked cup (158 g) has about 205 calories.

밥 has about 2.7 g protein per 100 g and about 4.3 g protein per cooked cup.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.