Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Boniato frito en freidora de aire
Boniato frito en freidora de aire tiene unas 108 kcal por 100 g: 1.8 g proteína, 1.6 g grasa y 22.1 g carbohidratos.
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- Proteína
- 1.8 g
- Grasa
- 1.6 g
- Carbohidratos
- 22.1 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 108 kcal | 1.8 g | 1.6 g | 22.1 g |
| 1 porción (130 g) | 140 kcal | 2.3 g | 2.1 g | 28.7 g |
| 50 g | 54 kcal | 0.9 g | 0.8 g | 11.1 g |
| 200 g | 216 kcal | 3.6 g | 3.2 g | 44.2 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Boniato frito en freidora de aire?
Una porción de 130 g tiene unas 140 kcal, aproximadamente 35 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Boniato frito en freidora de aire.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Boniato frito en freidora de aire?
Boniato frito en freidora de aire tiene unas 108 kcal por 100 g. Una porción de 130 g tiene unas 140 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Boniato frito en freidora de aire?
Boniato frito en freidora de aire tiene unas 1.8 g de proteína por 100 g y 2.3 g por porción.
¿Sirve Boniato frito en freidora de aire para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.