Macros en Boniato en freidora de aire
Boniato en freidora de aire tiene unas 108 kcal por 100 g: 1.8 g proteína, 1.6 g grasa y 22.1 g carbohidratos.
Respuesta rápida
108 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 1,8 g
- Grasa
- 1,6 g
- Carbohidratos
- 22,1 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Boniato en freidora de aireCalculadora de porción
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En tu porción
140 kcal
- Proteína
- 2,3 g
- Grasa
- 2,1 g
- Carbohidratos
- 28,7 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 54 kcal | 0,9 g | 0,8 g | 11,1 g |
| 100 g | 108 kcal | 1,8 g | 1,6 g | 22,1 g |
| 130 g | 140 kcal | 2,3 g | 2,1 g | 28,7 g |
| 200 g | 216 kcal | 3,6 g | 3,2 g | 44,2 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Boniato en freidora de aire.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Boniato en freidora de aire?
Boniato en freidora de aire tiene unas 108 kcal por 100 g. Una porción de 130 g tiene unas 140 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Boniato en freidora de aire?
Boniato en freidora de aire tiene unas 1.8 g de proteína por 100 g y 2.3 g por porción.
¿Sirve Boniato en freidora de aire para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Boniato en freidora de aire: comparación con otros alimentos
Boniato en freidora de aire: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 2 tienen menos proteína por 100 g y 4 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Boniato en freidora de aire (esta página) | 1,8 g | 108 kcal | 1,6 g | 22,1 g |
| Brócoli en freidora de aireMás proteína | 3,1 g | 51 kcal | 1,9 g | 7,3 g |
| Coliflor en freidora de aire | 2,1 g | 41 kcal | 1,8 g | 5,5 g |
| Kimchi | 1,7 g | 23 kcal | 0,5 g | 4 g |
| Brócoli | 2,8 g | 34 kcal | 0,4 g | 6,6 g |
| Coliflor | 1,9 g | 25 kcal | 0,3 g | 5 g |
| ZanahoriaMenos proteína | 0,9 g | 41 kcal | 0,2 g | 9,6 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026