Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Tofu a la parrilla
Tofu a la parrilla tiene unas 84 kcal por 100 g: 8.4 g proteína, 5.5 g grasa y 2 g carbohidratos.
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- Proteína
- 8.4 g
- Grasa
- 5.5 g
- Carbohidratos
- 2 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 84 kcal | 8.4 g | 5.5 g | 2 g |
| 1 porción (126 g) | 106 kcal | 10.6 g | 6.9 g | 2.5 g |
| 50 g | 42 kcal | 4.2 g | 2.8 g | 1 g |
| 200 g | 168 kcal | 16.8 g | 11 g | 4 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Tofu a la parrilla?
Una porción de 126 g tiene unas 106 kcal, aproximadamente 27 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Tofu a la parrilla.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Tofu a la parrilla?
Tofu a la parrilla tiene unas 84 kcal por 100 g. Una porción de 126 g tiene unas 106 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Tofu a la parrilla?
Tofu a la parrilla tiene unas 8.4 g de proteína por 100 g y 10.6 g por porción.
¿Sirve Tofu a la parrilla para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.