Macros en Tofu a la parrilla
Tofu a la parrilla tiene unas 84 kcal por 100 g: 8.4 g proteína, 5.5 g grasa y 2 g carbohidratos.
Respuesta rápida
84 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 8,4 g
- Grasa
- 5,5 g
- Carbohidratos
- 2 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Tofu a la parrillaCalculadora de porción
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En tu porción
106 kcal
- Proteína
- 10,6 g
- Grasa
- 6,9 g
- Carbohidratos
- 2,5 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 42 kcal | 4,2 g | 2,8 g | 1 g |
| 100 g | 84 kcal | 8,4 g | 5,5 g | 2 g |
| 126 g | 106 kcal | 10,6 g | 6,9 g | 2,5 g |
| 200 g | 168 kcal | 16,8 g | 11 g | 4 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Tofu a la parrilla.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Tofu a la parrilla?
Tofu a la parrilla tiene unas 84 kcal por 100 g. Una porción de 126 g tiene unas 106 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Tofu a la parrilla?
Tofu a la parrilla tiene unas 8.4 g de proteína por 100 g y 10.6 g por porción.
¿Sirve Tofu a la parrilla para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Tofu a la parrilla: comparación con otros alimentos
Tofu a la parrilla: ningún otro alimento de esta tabla tiene menos proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Tofu a la parrilla (esta página)Menos proteína | 8,4 g | 84 kcal | 5,5 g | 2 g |
| Cerdo a la parrilla | 28,4 g | 259 kcal | 15,2 g | 0 g |
| Ternera a la parrilla | 27,3 g | 267 kcal | 16,3 g | 0 g |
| Pavo a la parrilla | 30,5 g | 183 kcal | 5,8 g | 0 g |
| Pechuga de pollo al vapor | 31 g | 165 kcal | 3,6 g | 0 g |
| Pechuga de pollo en freidora de aireMás proteína | 34,1 g | 195 kcal | 5,5 g | 0 g |
| Tofu en freidora de aire | 8,8 g | 97 kcal | 6,8 g | 2,1 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026