Calorías en Pechuga de pollo al vapor
Pechuga de pollo al vapor tiene unas 165 kcal por 100 g: 31 g proteína, 3.6 g grasa y 0 g carbohidratos.
Respuesta rápida
165 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 31 g
- Grasa
- 3,6 g
- Carbohidratos
- 0 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Macros en Pechuga de pollo al vaporCalculadora de porción
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En tu porción
198 kcal
- Proteína
- 37,2 g
- Grasa
- 4,3 g
- Carbohidratos
- 0 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 83 kcal | 15,5 g | 1,8 g | 0 g |
| 100 g | 165 kcal | 31 g | 3,6 g | 0 g |
| 120 g | 198 kcal | 37,2 g | 4,3 g | 0 g |
| 200 g | 330 kcal | 62 g | 7,2 g | 0 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Pechuga de pollo al vapor.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Pechuga de pollo al vapor?
Pechuga de pollo al vapor tiene unas 165 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 198 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Pechuga de pollo al vapor?
Pechuga de pollo al vapor tiene unas 31 g de proteína por 100 g y 37.2 g por porción.
¿Sirve Pechuga de pollo al vapor para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Pechuga de pollo al vapor: comparación con otros alimentos
Pechuga de pollo al vapor: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 1 tiene menos calorías por 100 g y 4 tienen más.
| Alimento | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo al vapor (esta página) | 165 kcal | 31 g | 3,6 g | 0 g |
| Pechuga de pollo en freidora de aire | 195 kcal | 34,1 g | 5,5 g | 0 g |
| Tofu en freidora de aireMenos calorías | 97 kcal | 8,8 g | 6,8 g | 2,1 g |
| Filete rusoMás calorías | 220 kcal | 14 g | 14 g | 9 g |
| Filete ruso de pollo | 215 kcal | 17 g | 13 g | 8 g |
| Pechuga de pollo | 165 kcal | 31 g | 3,6 g | 0 g |
| Muslo de pollo | 209 kcal | 26 g | 11 g | 0 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026