Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Guacamole
Guacamole tiene unas 157 kcal por 100 g: 2 g proteína, 14 g grasa y 9 g carbohidratos.
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- Proteína
- 2 g
- Grasa
- 14 g
- Carbohidratos
- 9 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 157 kcal | 2 g | 14 g | 9 g |
| 1 porción (60 g) | 94 kcal | 1.2 g | 8.4 g | 5.4 g |
| 50 g | 79 kcal | 1 g | 7 g | 4.5 g |
| 200 g | 314 kcal | 4 g | 28 g | 18 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Guacamole?
Una porción de 60 g tiene unas 94 kcal, aproximadamente 24 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Guacamole.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Guacamole?
Guacamole tiene unas 157 kcal por 100 g. Una porción de 60 g tiene unas 94 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Guacamole?
Guacamole tiene unas 2 g de proteína por 100 g y 1.2 g por porción.
¿Sirve Guacamole para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.