Macros en Guacamole
Guacamole tiene unas 157 kcal por 100 g: 2 g proteína, 14 g grasa y 9 g carbohidratos.
Respuesta rápida
157 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 2 g
- Grasa
- 14 g
- Carbohidratos
- 9 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en GuacamoleCalculadora de porción
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En tu porción
94 kcal
- Proteína
- 1,2 g
- Grasa
- 8,4 g
- Carbohidratos
- 5,4 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 79 kcal | 1 g | 7 g | 4,5 g |
| 60 g | 94 kcal | 1,2 g | 8,4 g | 5,4 g |
| 100 g | 157 kcal | 2 g | 14 g | 9 g |
| 200 g | 314 kcal | 4 g | 28 g | 18 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 3,6 g
- Azúcares
- 1,4 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Guacamole.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Guacamole?
Guacamole tiene unas 157 kcal por 100 g. Una porción de 60 g tiene unas 94 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Guacamole?
Guacamole tiene unas 2 g de proteína por 100 g y 1.2 g por porción.
¿Sirve Guacamole para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Guacamole: comparación con otros alimentos
Guacamole: ningún otro alimento de esta tabla tiene menos proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Guacamole (esta página)Menos proteína | 2 g | 157 kcal | 14 g | 9 g |
| Acai bowl | 2 g | 120 kcal | 4 g | 20 g |
| Huevos BenedictMás proteína | 12 g | 230 kcal | 17 g | 8 g |
| Arroz con pollo | 11 g | 160 kcal | 3 g | 22 g |
| Arroz con verduras | 3 g | 130 kcal | 2 g | 26 g |
| Arroz con atún | 9 g | 150 kcal | 2 g | 24 g |
| Arroz con huevo | 6 g | 150 kcal | 4 g | 24 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026