Nutrición por 100 g
Macros en guacamole
guacamole tiene unas 190 kcal por 100 g: 9 g proteína, 7.2 g grasa y 21.7 g carbohidratos.
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 7.2 g
- Carbohidratos
- 21.7 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 190 kcal | 9 g | 7.2 g | 21.7 g |
| 1 porción (300 g) | 570 kcal | 27 g | 21.6 g | 65.1 g |
| 50 g | 95 kcal | 4.5 g | 3.6 g | 10.9 g |
| 200 g | 380 kcal | 18 g | 14.4 g | 43.4 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar guacamole?
Una porción de 300 g tiene unas 570 kcal, aproximadamente 143 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de guacamole.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene guacamole?
guacamole tiene unas 190 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 570 kcal.
¿Cuánta proteína tiene guacamole?
guacamole tiene unas 9 g de proteína por 100 g y 27 g por porción.
¿Sirve guacamole para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.